Psikoterapi Islam

“Hal yang Dapat Menghindarkan Manusia dari Godaan Setan”

1      Mengerjakan sholat baik yang wajib maupun yang sunah, dan selalu meminta perlindungan dari Allah

2.      Membaca Al-Quran

Dengan membaca Al-quran hati seseorang menjadi tenang, aman dan tentram sehingga terhindar dari godaan setan, adapun dalam Al-quran terdapat surah-surah yang dapat menghindarkan seseorang dari setan seperi Surah Al-Fatihah, rasullulah pernah bersabda “janganlah kamu membuat rumah seperti kuburan, karena setan selalu terbirit-birit dari rumah yang didalamnya surah-surah Al-baqarah.

surah Al-Mu’mnun ayat 97-98 yang artinya “Dan katakanlah, ya Tuhanku aku berlindung kepada engkau dari bisikan-bisikan setan. Dan aku berlindung (pula) kepada engkau ya Tuhanku, agar mereka tidak mendekati aku.

3.      Senantiasa berdzikir  kepada Allah

Dengan selalu berdzikir kepada Allah, kita akan  mengingat Allah dimanupun kita berada, sehingga pikiran kita tidak kosong, jika pikiran kita sudah kosong dengan mudahnya setan akan menggoda kita merasuki tubuh kita.

4.      Membaca ayat Kursi

Dengan membaca ayat kursi setiap hendak tidur, kita akan dilindungi oleh para malaikat sampai pagi.

5.      Berada disekeliling orang-orang yang beriman serta mampu memberikan ajaran-ajaran agama kepada kita.

Inti dari semua ini adalah menguatkan dan meningkatkan iman dan ketakwaan  kita kepada Allah, karena orang-orang yang beriman akan selalu berada dalam lindungan Allah SWT.

Kesehatan Mental (Adjustment and Mal Adjustment)

Adjustment and Mal Adjustment

1.      Apa yang menyebabkan kamu bisa menyesuaikan diri

Penyebab saya dapat menyesuaikan diri karena saya hidup disekeliling orang-orang yang dapat menyesuikan diri dengan orang lain, maka secara otomatis saya mengikuti apa yang mereka perbuat, dan saya dapat memahami perilakunya baik itu secara rohani maupun jasmani, serta mempelajari adat istiadatnya. Jika kita sudah memahami karakter-karakter nya, kita melakukan pendekatan padanya. Maka lambat laun kita bisa menyesuaikan diri terhadap lingkungan di sekitar kita.

2.      Lalu kenapa kamu tidak dapat menyesuaikan diri hingga sekarang

Mal adjustment merupakan ketidakmampuan seseorang dalam melakukan hubungan, dan penyesuaian diri. Saya tidak dapat menyesuaikan diri dengan teman sekamar saya dalam bindang belajar, teman sekamar saya dalam belajar selalu diiringi dengan musik. Sedangkan saya dalam belajar tidak bisa mendengarkan hal-hal yang lain, apalagi belajar sambil mendegarkan musik. Karena saya memiliki tipe belajar visual. Maka  saya dikatakan mal adjustment.

Penyebab saya mal adjustment hingga sekarang adalah, karena saya sulit untuk fokus, memahami, dan mencerna apa yang telah saya baca, jika disekeliling saya ramai, dan mendengar suara musik dari teman sekamar saya. Karena saya didalam belajar benar-enar membutuhkan ketenangan untuk memahami dan mencerna apa yang telah dibaca.

3.      Kejadian Ajustment dan Mal Adjustment dilingkungan Sekitar

Dikatakan adjustment apabila ia mampu beradaptasi dengan linkungan sekitar. Contoh adjustment : jika pemilik kost tempat saya tinggal ini datang, untuk membersihkan kebunnya, maka kami berlima ikut membantu pemilik kost tersebut membersihkan kebunnya. Dan sambil berbincang-bincang. Maka kita dikatakan adjustment, karena mampu beradaptasi dengan orang lain.

Didalam lingkungan sekitar atau didesa saya, dalam setiap minggunya selalu mengadakan pengajian bagi ibu-ibu dan gotong royong dimasjid, ada beberapa orang yang tidak ikut dalam acara tersebut, maka orang tersebut dikatakan mal adjustmen (ketidakmampuan seseorang dalam berbaur dan beradaptasi)

Konseling Kesehatan Mental

Adjustment and Mal Adjustment

1.      Apa yang menyebabkan kamu bisa menyesuaikan diri

Penyebab saya dapat menyesuaikan diri karena saya hidup disekeliling orang-orang yang dapat menyesuikan diri dengan orang lain, maka secara otomatis saya mengikuti apa yang mereka perbuat, dan saya dapat memahami perilakunya baik itu secara rohani maupun jasmani, serta mempelajari adat istiadatnya. Jika kita sudah memahami karakter-karakter nya, kita melakukan pendekatan padanya. Maka lambat laun kita bisa menyesuaikan diri terhadap lingkungan di sekitar kita.

2.      Lalu kenapa kamu tidak dapat menyesuaikan diri hingga sekarang

Mal adjustment merupakan ketidakmampuan seseorang dalam melakukan hubungan, dan penyesuaian diri. Saya tidak dapat menyesuaikan diri dengan teman sekamar saya dalam bindang belajar, teman sekamar saya dalam belajar selalu diiringi dengan musik. Sedangkan saya dalam belajar tidak bisa mendengarkan hal-hal yang lain, apalagi belajar sambil mendegarkan musik. Karena saya memiliki tipe belajar visual. Maka  saya dikatakan mal adjustment.

Penyebab saya mal adjustment hingga sekarang adalah, karena saya sulit untuk fokus, memahami, dan mencerna apa yang telah saya baca, jika disekeliling saya ramai, dan mendengar suara musik dari teman sekamar saya. Karena saya didalam belajar benar-enar membutuhkan ketenangan untuk memahami dan mencerna apa yang telah dibaca.

3.      Kejadian Ajustment dan Mal Adjustment dilingkungan Sekitar

Dikatakan adjustment apabila ia mampu beradaptasi dengan linkungan sekitar. Contoh adjustment : jika pemilik kost tempat saya tinggal ini datang, untuk membersihkan kebunnya, maka kami berlima ikut membantu pemilik kost tersebut membersihkan kebunnya. Dan sambil berbincang-bincang. Maka kita dikatakan adjustment, karena mampu beradaptasi dengan orang lain.

Didalam lingkungan sekitar atau didesa saya, dalam setiap minggunya selalu mengadakan pengajian bagi ibu-ibu dan gotong royong dimasjid, ada beberapa orang yang tidak ikut dalam acara tersebut, maka orang tersebut dikatakan mal adjustmen (ketidakmampuan seseorang dalam berbaur dan beradaptasi)

Kesehatan Mental

Antara Normal Tidak Normal dan Sehat Tidak Sehat

A.    Sekilas Tentang Normal dan Tidak Normal.

Untuk mengukur normal dan tidak normal seseorang ada batas-batas tengahnya, batas kenormalan dapat dilihat dari wajar dan tidak wajarnya suatu tindakan seseorang, ada ketidak normalan yang bersifat positif dan ada yang bersifat negatif

Seseorang yang normal cara berfikirnya rasional, sedangkan orang yang tidak normal cara berfikirnya tidak rasional, orang yang tidak normal akan melakukan segala sesuatunya, tanpa difikir akibatnya.

Berikut adalah contoh dari pebuatan normal yang terdapat disekeliling kita:

“ ada salah seorang tetangga atau teman kita sedang mendapat musibah salah satu anggota keluarganya meninggal, kita sebagai seorang yang dapat dikatakan normal, ikut merasakan apa yang ia rasakan, mengunjungi rumahnya, dan ikut mendoakannya”.

Dan ini adalah contoh dari perbuatan tidak normal bersifat negatif:

“sebuah kost yang didalamnya ada lima orang mahasiswi, satu diantara lima mahasiswi tersebut sangat malas, sedangkan empat mahasiswi lainnya rajin. Dapat dikatakan bahwa satu dari lima mahasiswi tersebut tidak normal bersifat negatif, karena ia tidak dapat menyesuaikan dirinya dengan lingkungannya. Dan jika ia dikatakan normal apabila ia dapat menyesuaikan dirinya dengan lingkungannya yang berisi orang-orang yang rajin”.

“Contoh dari perbuatan tidak normal bersifat positif, tiga orang mahasiswa dalam tiga hari sekali selalu pergi untuk karoke, dan satu diantaranya tidak ikut karoke, satu dari tiga mahasiswa tersebut dikatakan tidak normal bersifat positif, karena ia tidak dapat menyesuaikan dirinya dengan lingkungannya, dikatakan positif karena dalam tiga hari sekali pergi karoke, yang menimbulkan sifat boros”.

B.Sekilas Tentang Sehat dan Tidak Sehat

Kesehatan mental merupakan suatu kondisi batin yang senantiasa berada dalam keadaan tenang, aman, nyaman, dan damai. Seseorang yang dikatakan sehat apabila segala sesuatunya mempunyai sifat yang seimbang, serta terhindar dari penyakit hati seperti syirik, iri, dengki, sombong, dendam dan lain-lain. “Islam mengajarkan jika kita mendapat kesenangan jangan terlalu berlebihan, dan jika mendapat suatu masalah jangan berlarut-larut dalam kesedihan, islam telah menjelaskan segala sesuatu sudah pada kemampuannya.

Seseorang yang mempunyai hubungan baik dengan keluarga, sudah pasti mentalnya sehat. Karena keluarga adalah orang pertama yang kita jumpai.

Ada sebuah konflik dalam lingkungan sekolah yang pernah saya dengar, ada siswa saling mengejek antar suku, siswa A mengejek siswa B, A mengatakan bahwa B mempunyai pergaulan yang kuno dan lebih jelek penampilan fisiknya dari pada A, kemudian si B pun membalas perlakuan A. Jadi keduannya dapat dikatakan tidak sehat, karena didalam dirinya terdapat rasa sombong dan dendam, sedangkan jika dia mempunyai mental yang sehat dia tidak akan mengejek dan menyombongkan dirinya dihadapan orang lain, sehingga orang lain tersebut mempunyai rasa dendam.

“Dapat disimpulkan bahwa normal itu diluar dari diri kita, yang berdampak pada orang lain, sedangkan sehat terdapat didalam diri kita, yang mempunyai dampak untuk diri kita dan orang lain. Jadi  didalam mental yang sehat terdapat jiwa yang tenang, dan terhindar dari penyakit hati seperti iri, sombong, dengki, dan syirik. Sedangkan mental yang tidak sehat selalu ada rasa gelisah didalam dirinya,, dan selalu berbuat yang tidak baik”.

BKI

CONTOH KATA PENGANTAR

Menyusun kata pengantar memang susah-susah gampang. Kata pengantar biasanya terletak didepan suatu karya tulis ilmiah. Namun ada beberapa yang masih merasa bingung untuk membuat kata pengantar. Kata pengantar makalah yang baik yaitu kata pengantar yang mencakup isi dari keseluruhan makalahnya. yang membahas apa yang sebenarnya dibahas pada makalah. Di dalamnya disajikan informasi sebagai berikut :